+++　魔女の日記帳　+++

Wii FIｔ もうすぐ一ヶ月だぜ

詳しくは今日で23日。

グラフは…










横ばい...orz






朝晩30分ずつ毎日欠かさず頑張ってるのになぁ。
張り合いないゎぁ。

これから来るの？

これから一気に波が来るの？？

ある朝目覚めたらいきなりスーパーナイスバディになっちゃうの？？？





それでも運動不足はほんのり解消されたようで、雪かき作業も全然楽になったし、日頃の倦怠感が無くなったし、筋肉痛にもならなくなったし、まぁやって損はしてなかったみたいです。

そしてまだまだ続けます！
頑張れ俺！！！









参考までに2週間前との数値の比較。

【開始10日目→23日目】
●体脂肪……27.8%→26.2%
●筋肉量……36.1%→36.9%
●BMI………18.2→18.4


相変わらず数字見てもなんもわかんねｗ
けど脂肪がちょっと落ちて筋肉がちょっと増えた、感じ？


ウエストはしぶといです。
10日で一気に3cm減ってウホウホ喜んでたのにその後ほぼ変化なし。。。

今現在で-3.7cm

ミリ単位でシビアに測ってる女心に、
「そんなの飯食ったら簡単に変わるべやｗｗｗ」
などと水を差さぬようご協力願います。




一応計測時間と環境は毎朝の朝食前と決めてます。
少しでもムラの無いように配慮してるつもり。

つつましく生きています？

ようやく障害者年金が支給されるという通知が来ました。
元々かけてる年金が国民年金だから少ないんですがね。

それでも大助かりです。
やっと母子共に生きていけると確信できました。

その代わり、ひとり親家庭に支給されてる児童扶養手当がおりなくなるはず。
それはそれで痛いけれども、額を比較したら年金の方が多いのでやむを得ませんな。



そんなこんなで、調子こきました。


壊れていた18年物のTVをついに買い替えちゃいました。
今はやりの薄型液晶ですよ！！！！！

こんな贅沢しちゃっていいのかしら。
とりあえず息子は大喜びです＾＾

寝たきりでは萎びてしまう！

Wii Fitで筋トレとヨガを始めて実は今日で10日になります。

プロテインを飲み始めてからは3日。




う〜〜〜〜ん。
筋肉量が増えない…orz


Wii Fitのバーチャルトレーナーの説明とそれぞれの運動の説明をじっくり読んで把握した上でオリジナルのメニューを組んだし、友達の助言やネットでもくまなく調べたので、やってる事はおおよそ間違いでも無さそな感じ。


まだ10日だもんな。
プロテインも飲み始めたばっかだし、もう少し様子を見てみよう。




ただ、ヨガのお陰か便通が異常に良くなり毎日二回以上うん○ちが出ますｗ
出過ぎｗｗｗ

たぶんそのせいですかね。

ウエストが3cm減りました！！！
腸内に溜まってた宿○便がお掃除されたのか？？？
まさか10日でウエスト周りの脂肪が落ちたとは考えにくいし。


あ、でも-3cmとかいっても、60cmが57cmになったとかそんなハイレベルな次元の話じゃないんでｗ
元々の数字がアレなもんで、大した事ないっちゃー大した事ない程度の次元です多分…

それでも嬉しいんだよっ！
心は乙女なんだからな！




参考までに今のあたしの数値↓

●体脂肪……27.8%
●筋肉量……36.1%（目安）
●BMI………18.2（なんのこっちゃ）

なんか、数字見てもなんもわかんねｗ


とりあえず、ウエストが60切ったら脱ぎますｗ






-------------------------------
※追記

【筋肉率目安】

　評価 　　女性/男性
■ 低い　　25.9%以下/30.9%以下
■ 標準　　26.0〜27.9%/31.0〜34.9%
■ やや高　28.0〜29.9%/35.0〜38.9%
■ 高い　　30.0%以上/39.0%以上



だそうです。
参考にしたこのサイトのチェックシートで算出した数字をみたら、どうやらあたしの筋肉量は……多いらしい！？
ビックリだよ！
だから基礎代謝が高くて体内年齢が実年齢より若いのか…

じゃぁ、なぜ体力が無いんだろうという新たな疑問がｗ


『Kirei-labo』
筋肉量チェックシートより
http://kirei-labo.bg.cat-v.ne.jp/article/471202.html

大雪とか体調とかまぁ色々近況

今日の札幌はヤバかった！
大雪にもかかわらず除雪が入って無かったという朝の状況はパニック通り越してワクワクしてしまったょｗ



車が出せそうもないくらいの積雪量だったから、9時頃に思い切って気力を振り絞り外へ。

シャッターを開けるとパウダースノーがワッサァァァァアアアアア！
ドキドキ高鳴る気持ちを抱いていざ外へ。
その量と言ったら軽く膝上でした♪←スキーウェア着て出てた。



雪は軽かったから時間もかからず除雪作業はできたけど、量がハンパなかったからワヤ体力消耗。
ヒッキーには重労働もいいとこだった。
でもなぜかやっぱりワクワクでした＾＾







さて、話は超絶に変わります。







いきなりですがマキシマムホルモンやっぱ最強です。
世界観もキャラも楽曲も大好きです！！！

恐れ多くて言うのもはばかられるけど、あたしが趣味で作ってる楽曲は彼らにかなりリスペクトされてるくらい。


という事で今日久々に新曲できました。
離婚したというのに相変わらず作詞があたし、作曲が元ダです。

離婚後初の楽曲です。
以前は打ち込み作業を一緒にやってたから、メロラインや編曲にもかなり自分の好みを入れてもらってたんだけど、今は打ち込みを彼一人でやってるので正直彼らしい曲調に仕上がってしまいました。

不満が全くないというと嘘になるかも。

うちらのバンドらしい楽曲じゃなくなったのは確かです。
何だか悲しいです。







年末年始と体調がよろしくなかったので、8日に行った病院から薬がかなり増えました。
量も種類も。

で、飲み始めの頃は副作用がきつくて超ダルダルだったけど、最近やっと慣れてきたらしくダルダル感がかなり薄らぎ、おかげで体も結構動けるようになりました。

気力もまぁまぁ湧くようになってるみたいで、今日は久しぶりにネイルをいじったりできちゃった♪
クリアネイルにピンクのグラデだけだけど。




大晦日と年明けの6日にパニック発作が起きて一時はかなり凹んでたけど、今の薬合ってるっぽいし、またボチボチ外出を楽しんでみようかな。
その前に酒量を減らさなきゃいかんか。。。

スキーシーズン

今日は子供のスキー関連一式を買換えに行ってきたんですが、まとめて一式買いそろえるとやっぱ高いよね･･･


頑張ってケチったんだけど8万円台でした。


けど、自分も社会人になって一式買いそろえた時、下手なくせにロシニョールで揃えたりなんかしたので15万位したのを覚えてます。


まぁ、10万位の予算で見てたからまぁまぁだったんだけど、現在の経済状態では結構痛い＞＜
子供のために積み立てていた貯金から出したけど、この先の事を考えると不安だゎぁ。


なぜか、中学校ではスキー授業がなくて今は趣味の範囲になるんですが、高校生になったら絶対にスキーは必須。
「高校の授業でもこれを使ってよね」
という約束で買いました。


けど、シーズン真っただ中に買ったので、イイモンはサイズが売り切れ。
サイズ重視で探したらデザインや性能は妥協。

みたいな感じになっちゃって少し後悔。





あたしも地味にスキーは好きなので行きたいのですが、今となっては金持ちの道楽的感覚になっていて我慢我慢な感じです。
久し振りにルスツとか行きてえ！




ウェア見てて思ったけど、エレッセはやっぱいいね。
デザインとか機能性を考えると自分的にはダントツです。
昔からそう思ってたけど、今も変わって無かった。

ウェアに関してはエレッセ信者なあたしです。








てか、温暖化のせいで雪不足ままならない。
積雪量も問題無くゲレンデの雪質が極上だった昔が懐かしいです。

現代のスキーヤーやボーダーは可哀想だなぁ。。。








そういえば、クリスマス目前にして今日ようやく飾り付けしました。
後5日ｗｗｗ
遅過ぎにも程があるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つか、ツリーを組み立ってるのがダルかったので、リビングの観葉植物に代役を任せてみました（あり得ない...












プレゼントはもう準備済み♪






息子と一緒に一応家中デコってみたけど、5日後の片付けが自分ひとりなんだろうなぁと思うとなかなかやる瀬ない気分になります。

病気の話

４日前病院の日だったんですが、症状が悪化してると言われました。



前回の診察時に出された機械のグラフは(未だにどんな仕組みの機械なのか知らない)割と良い診断結果だったんだけど、今回の結果はボロボロ。
自覚してたのでやっぱりなぁという感じだったんだけど、やっぱ凹むぅ...


対処療法でしかないのは分かってますが、ここはひとまず薬の力を借りてちょっと前に状態くらいにまでは戻したいと思い、先生の言う通りの薬に変えてもらいました。


強くなったり量が増えたりしたのにはもちろん抵抗はあるけど今はしゃーない＞＜







さぁ、後はのんびり休養して。。。






なんてとても言ってられないのが現実。
で、今後の事を考えてちょっと悩んでます。



このままひとりで頑張っててもきっとなかなか良くならない。
この機会に、子供に頼ってみようかなと。



現在中学2年生。(♂)



部活と遊びでほとんど家にはいない子なんだけど、まずは自分の事は自分で何でもやってもらいたいかな。←当たり前なんだが出来てない…

主に部屋の片付けや、その他あげたらきりがない細かな事も。

できる事なら家事の一部を手伝ってもらえるのが本当は理想なんだよなぁ。
（現在はしぶしぶ米をといでご飯を炊く係をしてくれてますｗ）



それにはまずあたしの病気の理解を得られないと無理。
実は詳しく説明した事がないのです。



「ママはいつも寝てばっかりで主婦って楽そうだなぁ。」
何て言われてるもん(汗





果たして１４歳の子供に精神病の理解ができるのかとか、今まで陰でコッソリ死に物狂いで家事をしてて、子供の前ではつらっと「あたしは平気よ？」みたいな態度をとってた事が実は苦痛だったと白状できるのか、滅茶苦茶悩む。

子供もそれ相応のダメージを食らうんだろうなぁとか。





ただ、今回先生に「このままだと以前のように解離発作を起こすかもしれないので、発作予防の薬も飲んで下さい」と言われ処方されてます。

解離発作を起こすと厄介なんよね。

何かしらのストレスがMAXに達すると突然記憶を失い、記憶の無い間は別人のように振舞うのですわ。

具体的には、自傷行為をしたり自殺を図ったり。
自分のことながらマジ怖いんです(汗

発作後はたいてい眠り、目覚めたら全く記憶が残っていない。（以上目撃者談）




心から思う。
それだけは避けたい！！！！！！！！！





だからこれ以上悪化するのが怖い。
何とかして治していきたい。





やっぱ、唯一の家族である息子には言った方がいいんだろうか。

人に頼るとか甘えるとかが極端に苦手な性格がうっとうしい。
それがましてやわが子だなんて…ハァ。。。

mixi日記の一部ｺﾋﾟﾍﾟ（近況報告修正版）

mixi（SNS）やってない皆様、ご無沙汰です。



mixiにはちまちま書いてたんですけどもー・・・

9/2に正式離婚して以来しばらくは気が張って色々動けていたんですが、ここ2〜3週間

ズドーーーンと堕ちてまして。




現在は庭石の下のワラジムシか深海のチョウチンアンコウかのような暮しっぷりですマジで。

とにかく何をするにも果てしないパワーが必要なので、極力社会に交わらないようにひっそりと生きてます。

が、

ようやく日記を書こうという気力が芽生えるだけの微々たるパワーが復活。








そんなワラジアンコウ的生活の中、ただ一つ、数種ののんびり系アプリだけは異常にマメにやれてるのがどうも謎です。

あれほどPSPかDSが手放せなかったこのあたしがどんなソフトもする気力が湧かずにできなかったというのに。

多分気合も要らずにまーったりできるからなんだべな。





日によって波は激しいですが、どんなに絶不調な日であっても必ず毎日ログインしてます。
ワラジアンコウなりに調子の良い日などは常に全体を巡回してるという変態レベル。








そうそう。

ひとり親家庭に支給される児童扶養手当、無事に審査がおりました。
これで少しは楽になります。

それでもまだまだ働けそうにもないので、当分は貯金の切り崩し生活です。
ドキドキだよね☆









てことで、何故だかmixiには割と日記が書けてるんで、思い立ったら同文をこっちにもｺﾋﾟﾍﾟしてみようかと思います。
mixiネタ以外ね。

お小遣いサイトのコツを掴んでしまったぜ！

相変わらず毎日コツコツ頑張ってる魔女ですこんばんわ。


まともにやっていたら換金にはかなりの時間がかかり、更には迷惑メールもたんまり来てしまうという嫌なおまけ付きにほとほと困っていたんですが本日ピらめきました。

迷惑メールを一切来させないで換金を早める小技があったｗ


一番楽しめてるこのサイト、、、
良く見ると有料登録で高ポイントGETというコンテンツがあったんだけど、有料登録なんかもっての外だし！と、今まで見向きもしていなかったんだけど。


今日やっと気付いたんすよ。


月額210円登録で3000pt(300円)即GET!
とか、

月額315円登録で4000pt(400円)即GET!
とか。




ん？
得するんかｗｗｗ

確認したところ即ポイントが加算されていたので、確認後に解約すれば普通にお得なわけです。
しかも、有料サイトなので今のところ抱き合わせ登録も無いし、とりあえず1ヶ月はそのサイトを実質タダで(というかむしろお金をもらって)利用できるのねｗ



ここのサイトは40000pt(4000円)以上にならないと換金できないのでなかなか道のりが遠いと思っていたんだけど、今までコツコツ貯めた2000円分の他は4000円分までこの手を使って換金ポイントまで貯めました。

実質の儲けは2300円ほど。

おまけとして音楽ダウンロードとかコミック読めたりとかしましたｗ




無料サイト登録は迷惑メールが来るからもうしない＞＜
明日からはクリックだけで貯める方法と、今回発見した方法でボチボチ続けてみようと思ってます。


ちなみに、携帯の請求よりも先に換金分の振り込みが来るので、有料サイトの登録料はそこからちゃんと抜いて引き落とし口座に入れておこうと思ってます。
つか、入金口座＝携帯代引き落とし口座なので入金額を引き出さないでそのままでいいやって感じです。



けど、毎月こんなん繰り返してたらペナるかな。
有料サイトは初回登録時のみじゃないから、毎月同じ事すれば定期的に小銭稼げるよね。
おまけ(音楽やコミックのDLなど)も毎月楽しめるしさ。


何より経験値がガッツリ入るから早速強くなったあたしは明日コロシアムに初参戦してきます！←1対1バトルで勝てばお金が入るのです。負ければ損するけど＞＜。




ぁゃ：Lv21
攻め：149
守り：165
森のﾁｶﾗ：136
どうぶつ：ｱﾌｶﾞﾝﾊｳﾝﾄﾞ

小銭を貯めながらゲームする？

というサイトを見つけたので早速登録。

今はこんなゲームサイトつかお小遣いサイトなんてあるんねぇ(・ω・)


地道に毎日広告クリックして経験値＋小銭稼ぎしつつストーリーを進めてるけど、現在はレベル9で貯まった小銭は600円ちょい。

本当に小銭だしｗ

2000円だか3000円まで貯まらないと換金できないのでひたすら毎日携帯ぽちぽちだなぁ。
(´+ω+`)

サイト登録やコロシアム参加なんかでどんどんレベ上げや小銭稼ぎができるらしいが、サイト登録したら元も子もないし、コロシアムでガチバトルとかギャンブル要素高すぎて怖い(´・ω・`)



毎日ちまちまクリックだけじゃ貯まらないかなぁ〜


やってる人がいたら効率良く経験値や小銭稼げる方法をご伝授下さい(*`・ω・)ゞ
↓↓↓↓↓

↑↑↑↑↑
興味のある方は是非遊んでみて下さい。
(もちろん登録無料)
ここからの登録で、さりげなくあたしにメリットがあったりしますｗ(せこい




他にも稼げる携帯サイト探しちぅ
体調悪くてもこのくらいは出来るからな。
ちりを積もらせ山にするぜ(`・ω・´)

愛すべきダァリンの変貌

なるべく冷静な時で、客観的判断のできる状態の時に書こうと思っていましたが、やっぱ、旦那様のことというか家庭のことというか、リアルな話は書きにくいですなｗ

例えどんな精神状態の時であろうともね^^;




ただ、どうしても記録しておきたいんです。
現在の自分の心境、状況、ココロの状態を。
後に自分が読み返す時のために。

そしてあわよくば、この記事を読んでくれた皆さんのアドバイスを聞きたいがために。←割と図々しい





さて。

モバゲーを始めて以来ネット依存症になったﾀﾞｧﾘﾝですが、その執着っぷりは現在も相変わらずです。
しかし、さすがに慣れましたｗ

その後、音楽が好きなダァリンのためにふと生まれて初めて作詞をしてみたんですね。
この詩にこんなメロディラインで面白い曲ができないかなと、軽い気持ちで。
自分には編曲するとかいうｽｷﾙはないので、世界観を伝えて初めて二人で楽曲を製作しました。

それがﾀﾞｧﾘﾝを変えてしまった。。。


「凄い!アヤの作る世界観はヤバいよ！すごくいい曲が作れる！」と大喜び。


ダァリンがめっちゃ喜ぶのが嬉しくて、あたしは次々と作詞したり作曲編曲のアドバイスをし続けました。


モバゲーで楽曲をUPしたら恐れ多い評価を受け、益々気を良くしたﾀﾞｧﾘﾝは精力的にライブ活動を開始。

そして気付けばﾀﾞｧﾘﾝはバンド活動が生活の中心になり、あたしや子供のことには全く無関心になり、モバゲーで知り合った音楽仲間やそのファンの方々と常につるむようになってしまったんです。



それは今年の春ごろかなぁ。

遂に、朝帰りや外泊をするようになりました。
最初は心配で不安で、何度も何度も狂ったように電話やメールをしたんですが一切反応はなし。

一睡もできず朝を迎える日がどんどん増えていきました。

やっと帰って来ても機嫌が悪く、どこにいたの?なにしてたの？という問いかけにも適当な返答。
全く納得できなくて。
不安だけが募っていきました。


今ではほとんど家にいません。

外泊も朝帰りも当たり前で、聞くと不機嫌になるので当たり障りのない日常会話しかしてません。

それでもシカトされたりします。
あたしの話聞いてよ〜と食いつくと、「興味ない」の一言で話が中断です。




それでもとりあえず我慢してます。
生活させてもらっているから。

財布のひもは相変わらず彼が握っていてぎりぎりの生活費しかもらえてないけど、多分自分がフルタイムで働いても同じくらいしか稼げないと思うんで文句の言えた立場じゃないと思ってます。


当然遊びに行くお小遣いもなし。
欲しいなぁ、なんて言うと「自分で稼いで好きなだけ遊べ」と言われる始末。
働けないこと知ってるじゃんかぁ（涙



極端にだらしないので、服は脱ぎッパ、タンスは開けたら閉めない、ゴミはその辺に捨てる、出して使ったものは一切しまわない、外した使い捨てコンタクトレンズすらその辺に適当に置かれてます＞＜

後始末は全部あたし…


以前はこんなんじゃなかったんだよなぁ。
豹変したのはなぜ!?





外泊や朝帰りが頻繁で、急に下着(パンツ)の趣味が高そうな物に変わって、香水とか付けるようになって、この年になって日サロで肌を黒くしたりして…


何だか嫌〜な妄想が頭をよぎってなりません。







てか、あたしって旦那さんに甘過ぎるのかなぁ。
あんま怒ったりしないし、携帯覗いたりとかしないし、深く追及したりもしないから。。。

で、一人で悶々と悩むというｗ







支離滅裂になってきちゃった。
しかも何だか愚痴っぽくもなってきてるなぁ。

言いたいことは山ほどあるけどひとまず今回はこの辺で強制終了したいと思いま。






とりま、来週水曜日の病院は一緒に行ってもらえるのかなぁ。
が、心配です。